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走在喧闹的城市随处可见的有空余的地方都有很多的健身路径，也说明人们的渴望追求不单单只是为了金钱名利而不知疲惫。

以前不知道那些东西是什么？直到朋友告诉我，健身路径是指在一系列健身器械上完成各种*健身动作。比赛集健身娱乐于一体，适宜于各类人群参加，属于大众趣味健身比赛项目。

在城市里没有清明的鸟叫只有热闹的喧华，很多人都因为工作的薪水而对健身房近而远之，不过现在有健身路径。然而健身路径也成了很多人的爱宠，舍不得对这新鲜的娱乐健身爱不逝手。

慢慢地受大众的喜爱，也流行起来。现在不难看到健身路径这样景色站满了形形色色的人，大的小的还有一些年过半百的老人。真的大从喜欢与爱戴的一种习惯。

健身路径一定会让每一个喜欢它的人健康**快乐伴随每一天。

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每周锻炼3—5次，每次锻炼2— 3组，每组50—100次。一般人可以用每分钟40—50次的速度锻炼 烟台社区健身器材，连续锻炼2—3分钟，然后休息一分钟再进行下一组训练。老年人和体质较弱的人，应酌情降低速度。

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